
Первые серебряные нити в волосах или поседение волос мы воспринимаем не иначе как внезапно подкравшуюся старость. Это потом, когда пройдет шок, начинаем понимать, что седые волосы – не приговор.
Кто-то их банально закрашивает. Но есть женщины, сделавшие седину своей фишкой. Продуманный макияж, стильная стрижка, ухоженный вид волос, тронутых благородной патиной времени, позволяют создавать модные, интересные образы. Седина является физиологически заложенным процессом, обычным проявлением тех биологических механизмов, которые постоянно происходят в организме человека по мере увеличения возраста. Каковы причины поседения волос, возможно ли остановить поседение волос и какие существуют средства против седины? У большинства людей трихологи и дерматологи относят депигментацию волос к одному из прямых следствий и одному из первых признаков старения организма.
Причины поседения волос
Не зная причин поседения волос, многие пытаются приостановить и даже повернуть вспять этот процесс. Увы, безрезультатно. Как «лечить» седину, современные ученые пока не знают, но вот строение волоса, механизмы его пигментации и утраты естественного цвета изучены досконально.
Волосяной фолликул представляет собой сложную структуру, от состояния которой зависит рост и естественное окрашивание волос. В нем находятся клетки меланоциты, синтезирующие меланин. Последний состоит из двух пигментов — эумеланина, имеющего черно-коричневую окраску, и феомеланина желто-красного цвета. Количество и различное пропорциональное соотношение этих пигментов обеспечивают яркость и целый спектр всех существующих оттенков волос, что обусловлено генетическим кодом. У каждого количество и соотношение красящего пигмента – сугубо индивидуальная характеристика, поэтому так сложно найти два одинаковых натуральных оттенка локонов. Причем окрашивается не вся шевелюра равномерно, а каждый волосок отдельно. Светлый и темный меланин смешиваются произвольно, как на палитре художника.
Волосы состоят из продолговатых кератиновых волокон. Они, в свою очередь, образуются в результате деления клеток стержня волоса, расположенных в фолликулярном основании. Во время деления и в процессе развития белки клеток соединяются с меланином, которым снабжают их меланоциты, а также кератином, представляющим собой также белковую структуру.
По мере развития клетки теряют ядро и органеллы, превращаясь в нитевидные кератиновые белковые структуры (фибриллы). Все это происходит циклически, в том числе продукция меланина, и соответствует стадиям роста волос. Различают два типа меланоцитов — активные, которые разрушаются в период катагена (остановки роста), и те, которые активизируются при очередном цикле их роста волос. Запас меланоцитов ограничен. Меланоциты с течением времени, а также под воздействием различных факторов постепенно теряют активность, и начинают меньше синтезировать красящего вещества. Когда меланина в волосяной луковице остается менее 30%, появляется первая седина. Естественный возрастной рубеж, когда депигментация усиливается настолько, что начинает серебрить голову – после 40 лет. К этому времени меланин идет на убыль у 60 % людей, ближе к 50 количество убеленных сединами превышает 85 %.
Таким образом, цвет, который обеспечивается меланином, зависит от окраски именно корня. Наружная же часть волос, то есть кератиновые волокна, не обладают свойством принимать или отдавать меланин. Другими словами, волос седеет от корня в результате недостатка или отсутствия пигмента. Утратить свой цвет в течение нескольких часов он может только под влиянием каких-либо химических веществ, но не в результате стресса, как предполагают некоторые люди.
Утрата красящего пигмента может начаться гораздо раньше – уже в промежутке между 20 и 30 годами. В этом случае речь идет о ранней седине, обусловленной не возрастными изменениями, а несколько иными факторами.
Интересно! Наблюдения показывают, что люди со смуглой кожей и темными волосами седеют раньше, чем белокожие блондины. Рекордсменами по сохранению природного окраса шевелюры считаются представители монголоидной расы, а американские индейцы вообще седеют только после 70 лет.
Почему седеют волосы
Наши бабушки седели от горя, хороня детей и получая похоронки с фронта. Подернутые инеем виски молодого солдата – свидетельство пережитого ада войны. В наше благополучное и сытое время для преждевременной седины оснований, казалось бы, нет. Но как показали исследования, почти четверть населения (22 %) находит у себя первые седые волосы в 25–34-летнем возрасте и причины все те же – сильные эмоции, здоровье плюс генетика.
Врачи-трихологи выделяют 5 основных факторов, влияющих на снижение активности меланоцитов, что резко сокращает выработку ими красящего пигмента.
- Наследственная предрасположенность организма к ранней седине. Посмотрите, когда начала седеть мама, бабушка, другие близкие родственники – вероятность того, что природа включила вас в эту генетическую цепочку, очень высока.
- Сильные эмоциональные и нервные потрясения – вторая причина. Стрессовая ситуация влияет на состав крови, гормональный фон, вызывает спазмы сосудов, а это, в свою очередь, провоцирует сбой работы и даже атрофию пигментообразующих клеток.
- Аналогично воздействует на организм хроническое переутомление, недосыпание, истощение организма. Такое состояние у девушек может спровоцировать, например, жесткая безбелковая диета, ведущая к недостатку жизненно важных витаминов, в первую очередь группы В, минералов цинка, меди, серы, селена.
- Седые волосы в раннем возрасте могут свидетельствовать о проблемах здоровья, вызванных нарушениями обмена веществ – заболеваниях печени, щитовидной железы, крови (железодефицитная анемия), сосудов (атеросклероз), витилиго и др.
- Нарушить синтез меланина могут внешние хирургические вмешательства (операции, наркозы), агрессивная лекарственная терапия (облучение, химиотерапия при онкологии).
Физиологические причины седины волос
- Недостаток меланоцитов или снижение их функции.
- Возникновение между кератиновыми фибриллами воздушных прослоек, в результате чего изменяется преломление световых лучей, и волосы кажутся седыми.
- Нарушение расщепления перекиси водорода, образующегося в волосяных мешочках.
Неизбежность поседения, возможно, связана с такими факторами, как:
- ограниченный запасом меланоцитов;
- повреждением структуры ДНК меланоцитов высокоактивными кислородными формами на фоне пониженной функции системы антиоксидантов кожи; в результате этого происходит накопление свободнорадикальных групп, образующихся под воздействием ультрафиолетовых лучей, агрессивных химических элементов внешней среды, воспалительных процессов кожи и общих заболеваний организма, приводящих к нарушению микроциркуляции крови в луковицах и т. д.;
- снижением активности тирозиназы (главный фермент, участвующий в меланогенезе), в результате чего не усваивается аминокислота тирозин, входящая в структуру белков, нарушается взаимодействие клеток волос с меланоцитами и замедляется миграция последних в фолликулы.
Раннее поседение волос
Начало появления седых волос у мужчин считается нормальным в 30-35, у женщин — в 40-45 лет. Если появляются седые волосы в 20 лет или даже в 25 — это расценивается как раннее поседение волос. Большинство мужчин начинают седеть с подбородка. У женщин седина появляется вначале на висках, а затем — на теменной и затылочной областях.
Некоторые специалисты-трихологи считают, что ранняя седина возникает в результате перенесенных определенных вирусных заболеваний, например, вызванных цитомегаловирусом. Хотя он распространен, но заболевают только лица со сниженным иммунитетом.
Бесполезно удалять седые волосы в надежде на то, что вырастут новые с нормальной окраской, так как в волосяной луковице остаются те же неполноценные меланоциты. Причины появления седых волос в раннем возрасте различны. Их влияние недостаточно изучено и во многом спорно. Ускоряющими и предрасполагающими к раннему поседению факторами считаются:
- Генетическая предрасположенность, то есть наследственность, сходство у детей и родителей иммунной системы. Предотвращение или борьба с такой сединой любыми методами бесполезна.
- Стрессовые состояния, особенно хронического характера. Предположительно, гормоны стресса способствуют формированию внутрифолликулярных воспалительных процессов с образованием свободнорадикальных групп, нарушению микроциркуляции крови в волосяных фолликулах, искажению сигналов, управляющих доставкой меланина.
- Дефицит витаминов и микроэлементов, в частности, меди, цинка, железа, магния, серы, селена, кальция.
- Эндокринные заболевания — гипотиреоз, сахарный диабет. Гормоны щитовидной железы, например, оказывают влияние на структуру и пигментацию волос. У женщин возможна гормональная дисфункция половых желез, причину которой может установить гинеколог-эндокринолог.
- Желудочно-кишечные заболевания и болезни печени, в результате которых нарушается расщепление и усвоение питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
- Диеты для снижения веса и питание с недостаточным содержанием белков, что приводит к дефициту тирозина.
- Анемия различной этиологии, болезни крови.
- Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей.
К сожалению, остановить единожды запущенный механизм депигментации волос нельзя, но в раннем возрасте его можно замедлить. Для этого нужно кардинально перестроить свою жизнь – перейти на здоровое питание, философски относится к жизненным невзгодам, отказаться от курения и алкоголя, не злоупотреблять загаром, начать качественно ухаживать за волосами.
Совет! Если начали седеть, значит, идет сокращение меланина, отвечающего, в том числе, за естественный цвет кожи. Она становится более уязвимой к вредному ультрафиолетовому излучению, появляются пигментные пятна, блекнет цвет губ. В этом случае врачи рекомендуют сократить пребывание на солнце, не злоупотреблять загаром, сбалансировать питание.
Седина – это хорошо или плохо?
Ученые Великобритании пришли к выводу, что возрастная седина, появляющаяся после 30 лет, может быть признаком не только дефицита меланина, но и крепкого здоровья человека. На чем основано столь парадоксальное утверждение?
По их мнению, клетки-меланоциты в стрессовой ситуации исполняют роль громоотвода, защищая организм от глубинных «повреждений» – инфарктов, инсультов, гипертонических кризов. Поседевшие виски – это самое малое, чем отделывается человек, испытывая сильные психофизические нагрузки или переживая нервные потрясения.
Как остановить поседение волос
На вопрос о том, как остановить поседение волос или возвратить волосам первоначальный цвет, ученые сейчас не дают столь однозначного отрицательного ответа, как раньше. Экспериментально в условиях клеточных культур была установлена способность меланоцитов белых волос синтезировать меланин. Однако универсальное средство от седины волос пока не изобретено. Тем не менее, учитывая механизмы, причины и способствующие факторы, теоретически считается возможным замедление процессов, влияющих на поседение.
В этих целях необходимо:
- по возможности избегать ситуаций, приводящих к психоэмоциональному переутомлению;
- восстановить полноценное питание;
- обследоваться и лечить заболевания внутренних органов, эндокринной системы, хронические воспалительные и кожные заболевания;
- принимать препараты, содержащие основные микроэлементы, а также витамины от седины волос в комплексе с селеном, которые оказывают влияние на обмен веществ и обладают выраженным антиоксидантным эффектом — аскорбиновая кислота, витамины “E” и “A”, парааминобензойная кислота (витамин “В 10”).
Косметологи и трихологи рекомендуют также аптечные лосьоны, стимулирующие функцию меланоцитов, введение магнезиальных растворов, проведение мезотерапии с аминокислотами, витаминами, магнезией, втирание кремов и мазей с микроэлементами и раздражающими средствами для улучшения микроциркуляции в волосяных фолликулах.
Аппаратные методы (дарсонвализация, ионофорез, ультразвук, мягкое лазерное воздействие) способствуют улучшению кровообращения в фолликулах, восстановлению обмена веществ и уменьшению воспалительных процессов.
В случае генетической предрасположенности единственным надежным способом избавления от седины остается только маскировочное окрашивание волос.
Уход за седыми волосами
Поседевший волос – не значит больной, как считают некоторые. Он вполне здоров и жизнеспособен, но в результате гормональной перестройки несколько изменил структуру и свойства, поэтому уход за седыми волосами отличается от обычного.
Цвет зависит от содержания остатков меланина. Если пигмент частично присутствует, седина имеет пепельный (платиновый) оттенок. О полном отсутствии меланина свидетельствует белая, как лунь голова.
Утративший пигмент волосяной стержень меняет структуру – за счет разрастания мозгового слоя он становится толще и крепче.
Меланин, кроме цвета, придает волосам эластичность и блеск, поэтому утрата красящего вещества делает их более ломкими, тусклыми, непослушными.
Характерная черта – чрезмерная жесткость и сухость обесцвеченных волос, а также склонность их к выпадению. Это вызвано тем, что вместо пигмента в волосяной стержень попадают пузырьки воздуха, образуя кератиновые пустоты. Пористая структура и вызывает вышеуказанные проблемы.
Эти свойства необходимо учитывать, моделируя программу ухода за седыми волосами и выбирая средства для этого.
Об изменении ухода стоит задуматься, если серебряные пряди составляют большую часть головы и легкими тонировочными шампунями уже не обойтись. Не спешите с окраской – прежде чем подвергать волосы химическому воздействию, позаботьтесь об их питании, увлажнении, здоровье.
Уходовые средства и не только
Предлагаем несколько общих рекомендаций, которые помогут правильно подобрать моющие и увлажняющие средства, наладить питание волос «изнутри».
- Шампунь выбирайте на основе натуральных компонентов, по составу моющего вещества – для сухих, ломких, поврежденных или седых волос. Содержащиеся в нем ингредиенты (протеины, витамин В₅, коэнзим Q₁₀) создают для волосяного стержня защитный барьер, помогают сохранить естественную влагу, насыщают полезными микроэлементами и витаминами.
- После каждого мытья используйте для ополаскивания бальзамы, кондиционеры. Они содержат протеины и масла, повышающие эластичность локонов. Можно найти кондиционеры, в состав которых входят легкие фиолетовые красители, убирающие желтизну и придающие седине красивый платиновый оттенок.
- Жесткие пряди более непослушны, а частая укладка с помощью фена будет еще сильнее их сушить. Легче укладывать короткую стрижку, каре.
- Раз в неделю практикуйте питательные маски. Они восстановят шелковистую структуру, сделают обесцвеченные пряди живыми и блестящими. Хорошо помогает втирание на ночь в корни волос масел – кокосового, касторового, жожоба.
- Сбалансированный рацион, богатый на овощи, фрукты, морепродукты улучшит состояние волос изнутри. Если перестроить питание сложно, курсом пропейте капсулированный рыбий жир, пивные дрожжи.
Витамины группы В можно получать из витаминных комплексов или добавить в рацион некоторые продукты:
- Тиамин или витамин В1 содержится в овсяных хлопьях, хлебе, рисе, орехах, дрожжах, кукурузе и мясе;
- рибофлавином (витамин В2) богаты молочные продукты, особенно сыры, и яйца, зерновые продукты и бобовые культуры (горох);
- ниацин, он же витамин В3, можно получить из молока и куриных яиц, рыбы, бобовых и картофеля;
- источники пиридоксина (витамин В6) – мясные субпродукты и коричневый рис, а также соя, рыба и масло;
- фолиевую кислоту (В9) организм может получить из дрожжей и печени, зелени и хлебных злаков;
- пантотентовая кислота (В5) содержится преимущественно в мясе и бобовых, чуть меньше в злаковых культурах;
- биотин содержится в говяжьей печени, желтках куриных яиц, пивных дрожжах и грибах;
- цианокобаломин (витамин В12) можно получить только из животных продуктов (от дефицита этого вещества часто страдают вегетарианцы), например, печени и яиц, любого мяса и птицы, молока.
Совет! Питает и одновременно закрашивает седые волосы маска на основе черного чая. В 200 г крепкого напитка (из 1 столовой ложки чая) добавляют смесь 1 куриного желтка, столовой ложки кефира, чайной ложки масла (касторового, оливкового). Теплую массу втирают в вымытые волосы, оставляют на 3–5 часов. После смывания ополаскивают крепким чаем.
Окрашивание седых волос
Чтобы вернуть волосам натуральный цвет, прибегают к окрашиванию.
Если обесцвеченных волос немного, и они равномерно разбросаны по всей голове, рекомендуют использовать тонировочные шампуни или нестойкие красители. Они не проникают внутрь волосяного стержня, не наносят ему вреда, позволяют методом проб подобрать нужный оттенок.
Совет! Часто спрашивают, можно ли выдергивать единичные седые волосы. Не стоит. На месте удаленного вырастет такой же обесцвеченный волос. Кроме того, можно повредить соседние волосяные фолликулы, вызвав их атрофию. Если не терпится удалить серебряную нить, лучше срезать ее ножницами у корня.
Седые пряди также можно закамуфлировать с помощью процедуры мелирования – осветления отдельных локонов.
Если седина составляет более 50 %, прибегают к традиционному окрашиванию. Но здесь есть нюансы.
Чтобы выглядеть моложе, рекомендуют подбирать оттенок краски на тон светлее исходного цвета волос.
Пользоваться нужно красителями с аммиаком, высоким процентом окислителя (6–9 %) и усиленным пигментом. Более мягкие, щадящие краски не возьмут седину.
Чтобы отросшие корни не диссонировали с общим цветом, повторные окрашивания советуют делать не реже 1 раза в 4–5 недель.
Как перейти к натуральному цвету? В последние годы платиновые пряди в моде, что позволяет не стесняться возрастной седины. Ухоженные волосы, отливающие серебром, выглядят элегантно, придают их обладательницам особый шарм, демонстрируют жизненный опыт и уверенность в себе. Важно следить, чтобы волосы выглядели здоровыми, живыми, были тщательно уложены, не отдавали желтизной.
Можно поседеть в тридцать, но при этом оставаться молодой до шестидесяти – состояние души зависит не от цвета волос. Любите себя независимо от возраста!
Лекарственные травы для седых волос
Лекарственные травы для седых волос представительницы слабого пола сегодня практически не используют. Женщины, заметившие в своих локонах первые обесцвеченные волоски, стремятся как можно скорее скрыть их с помощью красок и прочих химических средств для окрашивания волос. Мало кто знает, что бороться с сединой можно с помощью народных средств. Натуральные растения помогут не только восстановить естественный цвет волос, но и сделать их густыми, блестящими и здоровыми.
Поседение шевелюры — неизбежный процесс, связанный с потерей волосами пигмента меланина. К нему приводят различные факторы, среди которых — старение организма, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка и т. д. Но если у одних людей первые седые волоски обнаруживаются после 40 лет, у других они появляются в более раннем возрасте. Самым популярным и доступным способом устранения обесцвеченных волос сегодня является их химическое окрашивание. Скрывая седину, краски и оттеночные бальзамы сильно ослабляют структуру волос, делая их ломкими, сухими и тусклыми.
Чтобы вернуть волосам цвет и молодость, вовсе не обязательно подвергать их окрашиванию вредной химической продукцией. Достойной альтернативой магазинным красящим средствам могут стать натуральные травы. В арсенале народных целителей сегодня найдется немало рецептов, помогающих забыть о седине.
Снадобья, приготовленные из лекарственных растений, оказывают комплексное оздоравливающее действие на шевелюру. Они стимулируют выработку меланина, благодаря чему локонам постепенно возвращается их естественный цвет. Кроме этого травы усиленно укрепляют и питают волосы, делают их блестящими, мягкими и невероятно красивыми.
Шалфей при седине
Избавиться от преждевременной седины поможет шалфей. Это лекарственное растение издавна известно своей способностью восстанавливать структуру волос, возвращать им молодость и здоровье. Регулярное использование средств на основе шалфея помогает устранить седину в том случае, когда количество обесцвеченных волос на голове не превышает 15%.
Для восстановления цвета шевелюры представители нетрадиционной медицины советуют воспользоваться натуральной маской, состоящей из:150 г свежих листьев шалфея, 200 мл яблочного уксуса, 2–3 ст. л. белой глины, 1 яичного желтка.
Измельченные на мясорубке листья шалфея необходимо залить яблочным уксусом и, поставив на плиту, кипятить на небольшом огне 5 минут. Полученную жидкость следует охладить до комнатной температуры, после чего смешать с глиной и яичным желтком. Смесь перетереть через сито и равномерно распределить по всей длине волос (их необходимо предварительно вымыть шампунем). Чтобы укрепить локоны и вернуть им естественный цвет, маску на голове нужно держать 20 минут.
Смывать ее следует теплой водой без применения моющих средств. Повторять процедуру рекомендуется каждый раз после мытья головы на протяжении неограниченного времени. Шалфей, входящий в состав маски, обеспечит естественную выработку меланина и вернет локонам их натуральный цвет. Результат от его применения будет заметен не сразу, поэтому тем, кто мечтает избавиться от седины с помощью этого лекарственного растения, следует запастись терпением.
Приготовленную по описанному выше рецепту маску из шалфея можно использовать и для окрашивания волос с проседью. Для этого ее следует держать на голове 1 час, накрыв сверху полиэтиленовой пленкой и обмотав махровым полотенцем, а затем смыть теплой водой.
Шалфей придает волосам темный оттенок, поэтому его рекомендуется использовать вместо краски для волос брюнеткам и шатенкам.
Эффект от процедуры будет заметен уже после первого раза: седина станет незаметна, а волосы приобретут красивый темный оттенок. Окрашивать седеющую шевелюру с помощью шалфея следует 1 раз в 2–3 недели. Такая натуральная краска, в отличие от магазинных средств, обеспечит локонам полноценный уход и питание, поможет предотвратить выпадение и ломкость волос.
Крапива от седины
Действенным средством от седины является крапива. Использовать эту жгучую траву народные целители советуют сразу же после появления первых обесцвеченных волосков на голове. Крапива помогает остановить преждевременное поседение, эффективно питает, укрепляет и тонизирует шевелюру. Как использовать ее в борьбе с сединой? Делать это можно с помощью натуральной маски, для приготовления которой понадобятся:150–200 г свежей молодой крапивы (листьев и стеблей), 1 яичный желток.
Крапиву измельчают в мясорубке и смешивают с желтком. Приготовленную маску обильно наносят на чистые влажные волосы и, накрыв полиэтиленовой пленкой, держат на голове 3–4 часа. Процедура способствует восстановлению цвета и структуры волос. Повторять ее следует 1–2 раза в неделю до полного исчезновения седины. Для профилактики преждевременной потери волосами меланина делать такую маску нужно 2 раза в месяц после мытья головы.
Из целебной крапивы можно приготовить еще одну маску от седых волос. Для нее следует взять:3 ст. л. измельченных листьев свежей крапивы;200 мл кипятка;1 ст. л. яблочного уксуса.
Крапиву следует залить кипятком и настаивать 30 минут, готовый настой процедить через сито и разбавить яблочным уксусом. Полученную жидкость следует обильно нанести на кожу головы, массирующими движениями втирая ее в корни волос. Оставшимся настоем нужно ополоснуть локоны по всей длине. Спустя 1 час голову рекомендуется вымыть в теплой воде без шампуня. Повторять процедуру следует 1–2 раза в неделю на протяжении 3–4 месяцев.
Натуральные средства против седины
При первых признаках поседения можно воспользоваться многокомпонентным травяным сбором, состоящим из:
- череды;
- крапивы;
- березовых почек;
- эхинацеи;
- шалфея;
- плакун-травы;
- зюзника;
- ярутки;
- вероники лекарственной.
Перечисленные травы (свежие или сухие) смешивают в стеклянной емкости в одинаковом количестве. 1 ст. л. растительной смеси заливают 200 мл кипятка, настаивают 30–40 минут и процеживают. Полученным средством необходимо ополаскивать голову каждый раз после мытья шампунем.
Травяной настой возвращает волосам естественный цвет и блеск, делает их крепкими и мягкими.
Когда количество седых волос на голове превышает 50%, вернуть им первоначальный цвет не так уж и просто. Чтобы увеличить уровень пигмента меланина в волосяных луковицах, можно воспользоваться рецептом китайской медицины. Восточные врачи много веков подряд используют для лечения седых волос лигуструм (бирючину). Свежие листья и цветы этого растения измельчают на мясорубке.
Полученную кашицу следует равномерно распределить по коже головы и локонам, оставив на 30–60 минут. Голову во время процедуры нужно накрыть полиэтиленовой шапочкой и обмотать полотенцем. Используя маску из лигуструма 2–3 раза в неделю, уже через несколько месяцев можно заметно сократить количество седых волос.
Предотвратить потерю волосами цветного пигмента поможет знакомая каждому из нас петрушка. Около 50 г листьев этой травы следует залить 250 мл воды и держать на небольшом огне 15 минут. После того как отвар остынет, его процеживают и используют для ополаскивания волос после мытья. При большом количестве седины применять отвар петрушки нужно несколько раз в неделю. Средство помогает вернуть локонам их первоначальный цвет, но для того чтобы добиться заметного результата, использовать его нужно на протяжении 4–6 месяцев.