Как ухаживать за кожей лица после 50 лет?

Процессы старения – то, чего не избежать никому. Старение естественно и его нельзя обратить вспять. К пятидесяти годам в коже женщин происходят серьезные необратимые изменения, но некоторым при этом удается выглядеть просто потрясающе.

 

Конечно, много и таких женщин, которые опускают руки и перестают ухаживать за собой, считая, что время упущено и былую красоту и свежесть уже не вернуть. Наш век – эпоха крупнейших открытий в медицине и косметологии, новинок в индустрии красоты, современные женщины любого возраста учатся принимать и любить себя такими, как их создала природа, учатся наслаждаться жизнью и дышать полной грудью, ценить свободу и независимость. При этом появление внуков и взрослые дети перестают восприниматься обществом как синоним старости, возраст становится просто цифрой. Не желая стареть, женщины все больше занимаются собой, уделяют внимание здоровью и правильному питанию, занимаются спортом, поддерживают фигуру и ведут активный образ жизни, приобретают экстремальные увлечения. И забота о внешности стоит не на последнем месте, но вместо радикальных мер ценится именно уход за лицом – грамотный, регулярный и своевременный. Жизнь после 50 только начинается, специалисты раскрывают все секреты этого прекрасного возраста с точки зрения косметологии. Как ухаживать за кожей лица после 50 лет?

 

 

Изменения кожи после 50 лет

Чтобы обеспечить грамотный и полноценный уход коже после 50 лет, нужно понимать происходящие в ней процессы и изменения. На состояние кожи сильное влияние оказывает гормональный баланс и один из важнейших гормонов в женском организме – эстроген. В определенный момент он практически полностью перестает вырабатываться, этот момент индивидуален для каждой женщины, но у большинства это происходит примерно к 50 годам. Это одно из явлений менопаузы. Именно эстроген до последнего момента заставляет клетки кожи вырабатывать коллаген и эластин,  с течением времени этих веществ вырабатывается все меньше и меньше.

И очень скоро после прихода климакса женщины замечают в зеркале резкое увеличение признаков старения:

• кожа истончается, становится похожей на пергамент, снижаются ее защитные (барьерные) функции;
• с возрастом кожа становится суше, кожные железы вырабатывают все меньше секрета (кожного сала);
• подкожно-жировой слой становится тоньше;
• образуются морщины и глубокие заломы кожи (это напрямую связано с истончением подкожно-жирового слоя), день за днем уменьшается упругость и эластичность;
• кожа начинает провисать в зоне щек (косметологи называют этот дефект брыли), подбородка (по его контуру образуются дряблые складки кожи, подбородок становится как бы двойным) и верхних век;
• важное изменение на клеточном уровне – гиалуроновой кислоты в тканях становится катастрофически мало, страдают клеточные мембраны и уменьшается активность обменных процессов (затруднено клеточное дыхание, кожа получает все меньше кислорода,  что становится заметно по нездоровому цвету кожи, эпидермис приобретает желтушный оттенок);
• в клетках нарушается синтез меланина и в этом возрасте многие замечают появление пигментных пятен, не связанных с пребыванием на солнце (это явление называется старческое лентиго).

Эти симптомы приближающегося старения не замаскировать никакой косметикой и многие женщины их по-настоящему боятся. Поэтому нет ничего удивительного, что у многих опускаются руки, ведь все эти процессы не остановить, природа все равно возьмет свое. Косметологи согласны с тем, что не стоит идти против природы, но смягчить и отсрочить многие процессы может быть даже полезно. Именно с этой целью разрабатываются косметические средства и процедуры для ухода за кожей после 50 лет. Хорошо, если женщина уделяет время уходу за лицом и телом с молодости, тогда и к круглой дате она подойдет, имея гораздо меньше проблем и больше возможностей. Но даже если идея посетить косметолога пришла в зрелом возрасте, обратиться к специалисту никогда не поздно.

 

NB период менопаузы у женщин связан с замедлением обмена веществ в организме, его продукты и лишняя жидкость постепенно накапливаются. В этом возрасте все чаще появляются отеки на лице и теле. Поэтому врачи и косметологи рекомендуют сократить потребление соли, в первую очередь задерживающую воду.

 

 

Противовозрастной уход за кожей в салоне (Anti-Age процедуры)

Почему важно обратиться к профессионалу? Только косметолог может определить, какие проблемы не терпят отлагательств, в чем кожа нуждается именно в этот момент. После грамотной диагностики и оценки состояния кожи можно разработать индивидуальную программу противовозрастного ухода за кожей, включающего процедуры для омоложения. Ответственно заявляем: любые омолаживающие и подтягивающие средства,  в том числе и дорогостоящие кремы и сыворотки, при домашнем применении не дают серьезного  аnti-аge эффекта. В условиях косметологического кабинета можно добиться гораздо большего результата при меньших усилиях и затратах. Специалист ведет борьбу по всем фронтам: не только проводит процедуры против морщин, но и мероприятия по повышению упругости и эластичности кожи, наращиванию ее иммунитета, увлажнения и питания. Эффект вы и окружающие заметят сразу – свежий и здоровый цвет лица говорит о правильном уходе.

Косметологи предлагают включать в программы ухода за кожей после 50 лет следующие процедуры:

1. В первую очередь различные виды пилингов (ультразвуковой и химический) – программа ухода всегда должна начинаться с очищения кожи, это ее обязательный компонент; после 50 лет эпидермис уплотняется, кожа уже не способна так же быстро как в молодости освобождаться от ороговевших клеток, нужно создавать благоприятные условия для образования новых клеток.

Существует множество видов химических пилингов, для борьбы с возрастными изменениями хорошо подходят следующие:

• виноградный пилинг – усиливает обмен веществ в коже и отбеливает пигментные пятна, активизирует выработку коллагена и эластина в клетках кожи; кроме того, что удаляется отмерший эпидермис, выравнивается рельеф кожи и улучшается ее цвет, виноградный пилинг способствует подтяжке кожи и увлажняет ее;
• миндальный пилинг – как и предыдущий вид пилинга, борется с пигментными пятнами и неровностями кожного покрова, при этом эффективен против мелких мимических морщинок и считается одним из самых бюджетных;
• при биологическом старении кожи считается эффективным ретиноловый пилинг, который устраняет некоторые признаки фотостарения и гиперпигментацию, он сглаживает морщины и борется с кератомами, служит профилактикой дальнейших возрастных изменений;
• ТСА-пилинг – вид поверхностного пилинга, способствующий образованию новых клеток и активизации процессов обмена веществ, он расширяет капилляры и мелкие сосуды, способствует синтезу коллагена, стимулирует защитные функции кожи.

1.  Биоревитализация – процедура для увлажнения и уплотнения кожи. Она заключается во введении под кожу особых биоревитализантов – это препараты гиалуроновой кислоты. После 50 лет кожа остро нуждается в этом веществе. Гиалуроновая кислота притягивает молекулы воды и удерживает их, благодаря чему увлажняются не только поверхностные, но и глубокие слои дермы, кожа становится более плотной, как бы наполненной изнутри. Визуальный результат – улучшается качество кожи, разглаживаются мелкие морщины, уменьшается выраженность глубоких.
2. Инъекционная мезотерапия и электропорация – введение в слои дермы мезококтейлей с витаминами, минералами, аминокислотами и многими другими компонентами. Основное отличие: при классической мезотерапии препарат вводится с помощью инъекций тончайшими иглами, электропорация же выполняется с помощью специального аппарата и без уколов. Существует огромное разнообразие препаратов для мезотерапии, каждый составлен для борьбы с конкретными проблемами: для уменьшения морщин и коррекции овала лица, для увлажнения, питания и устранения шелушения кожи, для улучшения цвета лица и устранения пигментации.
3. Микротоковая терапия – аппаратная косметологическая процедура для воздействия на мышцы лица микротоками. Импульсы аппарата заставляют мышцы сокращаться, при этом повышается их тонус, усиливается кровообращение и обмен веществ, мышечное волокно и дерма получает лучшее питание и укрепляется. Процедура эффективна против отеков и мешков под глазами, подтягивает овал лица, а также уменьшает воспаления и придает коже упругость.
4. Профессиональные программы по уходу за кожей после 50 обязательно включает индивидуально подобранные маски, эксфолианты и домашний уход. Полезен и массаж лица во время процедур, массажные движения – неотъемлемая часть техники выполнения многих косметических процедур, которая закрепляет их эффективность. В условиях салона выполняется и отдельная процедура – ультразвуковой массаж.

Записывайтесь на прием к специалисту, чтобы подобрать программу процедур и средства для ухода, которые будут отвечать потребностям вашей кожи.

Обычно аnti-аge процедуры проводят курсами дважды в год, этого бывает достаточно. Но и уход в домашних условиях не отменяется, косметолог даст рекомендации для вашего типа кожи, по подбору и правильному использованию уходовой и декоративной косметики.

Совет от косметолога. Состояние кожи во многом зависит от питания человека. Особенно сильно качество питания сказывается после 50 лет. Несбалансированные и низкокалорийные диеты в этом возрасте строго запрещены. Стоит увеличить в рационе долю морепродуктов и рыбы, они содержат полезнейшие Омега-3 жирные кислоты, необходимые для здоровья и красоты кожи.

Полезно регулярно употреблять льняное семя. Для женщин этот продукт имеет особое значение. Семя льна имеет богатый питательный состав, это природный кладезь полиненасыщенных жирных кислот, растительного белка, клетчатки, витаминов и минералов. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-9 нормализуют уровень холестерина в крови, необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы, они заметно омолаживают кожу. Витамины группы В, которыми также богато льняное семя, полезны для кожи, ногтей и волос, от их достаточного количества зависит функционирование нервной системы. Сочетание большого количества антиоксидантов, витаминов С и Е – настоящий эликсир молодости. Именно эти вещества необходимы для предотвращения возрастных изменений в клетках, причем не только кожи, но и всего организма. Антиоксиданты защищают нас от свободных радикалов и негативных факторов окружающей среды, способствуют скорейшему выведению из организма продуктов обмена веществ и токсинов. Учеными давно доказано, что антиоксиданты имеют противораковое действие. Растительный белок льняного семени  повышает работоспособность и сопротивляемость организма, он необходим для образования новых клеток, особенно волос и ногтей, которые и состоят из белка кератина. Клетчатка опосредованно влияет на здоровье кожи. Она очищает кишечник, усиливает перистальтику, помогает выводить все ненужное. А здоровый кишечник, как известно, это – здоровая кожа и крепкий иммунитет.

Пару столовых ложек льняного семени принесут неоценимую пользу для вашего здоровья и красоты. Из льняного семени готовят отвары и настои, добавляют в каши и выпечку, употребляют целые семена, дробленые или смолотые в муку. В интернете можно найти массу вариантов лечебного и кулинарного использования семени льна.

Очень важно выбрать качественный продукт. Семена льна пр-ва компании ПАРАФАРМ выращиваются в экологически чистом районе (Пензенская обл.), вдали от промышленных объектов и автомобильных дорог, они накапливают максимум питательных веществ. Их собирают и обрабатывают под контролем агрономов, бережно упаковывают и доставляют в аптеки. Путь от растения до готовой продукции занимает минимум времени, поэтому всегда можно быть уверенным в свежести и высоком качестве льняного семени.

 

Как ухаживать за лицом после 50 лет в домашних условиях

Уход за зрелой кожей в домашних условиях строится на принципах:

• прежде всего он должен быть регулярным: маска или массаж один раз в несколько недель или месяцев – бесполезная трата времени, если хочется иметь красивое лицо, придется регулярно за ним ухаживать;
• нужно серьезно подойти к выбору средств для ухода: получить консультацию у косметолога, чтобы косметика соответствовала типу кожи, обращать внимание на состав и качество продукции (понятно, что омолаживающий крем за 1 $ в лучшем случае просто не справится с морщинами, в худшем – нанесет серьезный вред).

Как образец программы ухода за лицом после 50 можно взять следующий:

• утреннее и вечернее очищение кожи лица – это умывание с теплой водой и очищающим средством (можно подобрать с аnti-аge эффектом); ни в коем случае нельзя оставлять косметику на ночь, это очень вредно для молодой кожи, не говоря уже о зрелой и увядающей; оставленная на ночь косметика – прямой путь к воспалениям, забитым порам, раздражению, аллергическим реакциям и новым морщинам!

После умывания кожа оказывается стянутой, поэтому после него нужно наносить крем с увлажняющим и омолаживающим действием, как правило, в линейках косметики представлены 2 вида кремов – дневные и ночные. Первые имеют более легкую увлажняющую текстуру, они менее жирные, вечерние кремы – более питательные, их текстура плотнее, жирнее, поверх них нельзя наложить макияж.

• Один-два раза в неделю нужно проводить специальные мероприятия – отшелушивание (можно и чаще, если позволяет тип кожи) и интенсивное увлажнение/питание с помощью масок. Для очищения и отшелушивания подходят и домашние рецепты (скрабы  на основе соли, сахара, кофейной гущи и т.д.) и профессиональные эксфолианты. То же самое и с масками для лица – можно запастись профессиональными продуктами или делать маски из натуральных ингредиентов и аптечных средств, главное, делать процедуры регулярно.
• Два раза в год посещать косметолога!
• Помните о важности правильного питания. Здоровье и красота напрямую зависят от сбалансированности, регулярности  и рациональности питания. Всем известно, что алкоголь, фастфуд, газированные напитки, избыток простых углеводов и животных жиров негативно сказываются на внешности.
• Чистая вода – полезна в всем и всегда! Правильный питьевой режим борется с обезвоживанием кожи.
• Нужно приучить себя пользоваться средствами с солнцезащитными фильтрами не только летом. Вообще, это нужно делать в любом возрасте, кожа подвержена фотостарению независимо от цифр  в паспорте. С факторами SPF может быть дневной крем или тональное средство.
• Нехватка сна оставляет на лице отпечаток в виде темных кругов и мешков под глазами, морщин, ведь все системы организма, в том числе и кожа, обновляются именно во время сна. Если полноценному 8-часовому сну мешает бессонница, с ней нужно бороться (поможет прогулка, теплая ванна перед сном или успокаивающий травяной чай).
• Физическая активность – еще один обязательный пункт для женщин после 50. Умеренные занятия спортом важная часть комплексного ухода за собой, они помогают поддерживать нормальный обмен веществ, ведь с возрастом его скорость снижается. После 50 женщинам рекомендуют заниматься плаванием, скандинавской ходьбой, танцами и велосипедным спортом.
• Избегайте стрессов! Они являются причиной многих негативных процессов в нашем организме,  а на коже после 50 могут проявиться в виде гиперпигментации и новообразований.

Соблюдение этих правил не остановит старение, но серьезно замедлит и отсрочит этот процесс. Чтобы добиться действительно серьезных результатов в омоложении, не обойтись без помощи профессионалов. Для омоложения необходим грамотный комплексный подход!

 

 

Домашние рецепты для ухода за лицом после 50 лет

Иногда бывает, что под руками нет подходящего аnti-аge средства. Это не повод отказываться от процедуры ухода за кожей. Для этого вполне годятся простые натуральные продукты, из них можно приготовить домашние маски, скрабы или компрессы.

Маска Клеопатры. Царица Египта знала толк в рецептах для красоты. Кто не слышал о ее чудодейственных ваннах с медом и молоком? И маска для зрелой кожи из меда и теплого молока способна преобразить кожу. Для ее приготовления нужно смешать мед и немного теплого молока, наложить смесь на лицо на 30 минут. После процедуры умыться теплой водой. Маска интенсивно питает и увлажняет, разглаживает кожу. Вместо молока можно взять натуральный йогурт или любой кисломолочный продукт без добавок.

Подтягивающая маска. Нужно соединить яичный белок и немного лимонного сока, нанести смесь на лицо и держать до полного высыхания. Маску смывать теплой водой.

Ягодная маска. Размять горсть любых ягод (особенно хорошо подходят клубника и смородина) и добавить немного жирной сметаны. Такая маска имеет комплексное действие: кислоты ягод и молочная кислота умеренно осветляют кожу, способствуют ее обновлению, увлажняют и питают ее.

Лечебная маска с алоэ. Этот состав полезен для любого типа кожи. Нужно выскоблить прозрачную сочную мякоть листа алоэ и смешать ее с яичным желтком. Нанести массу на лицо и держать как обычную маску, затем смыть ее прохладной водой, чтобы закрыть поры.

Маски из картофеля. Этот корнеплод часто используется как компонент в аnti-аge рецептах, все благодаря свойству крахмала подтягивать кожу. Для масок картофель варят в мундире или используют в сыром виде, смешивают с различными питательными, увлажняющими, осветляющими ингредиентами (яичный желток, кислое молоко, растительные  масла, лимонный сок). На основе этого простого продукта можно каждый раз делать разные маски, меняя компоненты, добавляя новые.

Приведенные советы и рекомендации позволять сохранить и продлить молодость. Зрелый возраст не должен ассоциироваться у женщин со старостью, сопутствующими заболеваниями, недугами и скукой. Все зависит от нас самих: забота о здоровье и интерес к жизни и всему новому позволит выглядеть и чувствовать себя свежо, молодо и бодро. А если и не пренебрегать заботой о своей внешности, то окружающие даже не будут догадываться о вашем истинном возрасте. Цветущий внешний вид и хорошее настроение только в ваших руках и возраст этому не помеха!