Основные новогодние праздники закончились, пора подвести итог: + лишние килограммы, — уверенность в себе. Ученые подсчитали, что в среднем за время новогодних праздников жители нашей страны набирают не менее 500 г лишнего веса. Если прибавка в весе не такая большая, можно считать, что вам повезло – когда вы вернетесь к привычному образу жизни, вес придет в норму. Но что делать, если лишний вес исчисляется килограммами. По подсчетам тех же ученых, процесс естественного похудения займет несколько месяцев.
А ведь к концу зимы появляется особое чувство, хочется обновления и красоты во всем. Новые наряды, смена прически, яркий маникюр, но тело предательски выдает накопленное за зиму, отражение в зеркале омрачает настроение. Во время весенних праздников как никогда чувствуется приближение тепла, желание обновления, молодости и свежести, а стройное подтянутое тело и красивая кожа – непременный атрибут женской красоты. К счастью, все эти «последствия» зимы легко исправить, ведь уже придумано множество способов безопасного снижения веса, укрепления иммунитета и возвращения красоты и здоровья кожи.
Основные новогодние праздники закончились, пора подвести итог: + лишние килограммы, — уверенность в себе. Ученые подсчитали, что в среднем за время новогодних праздников жители нашей страны набирают не менее 500 г лишнего веса. Если прибавка в весе не такая большая, можно считать, что вам повезло – когда вы вернетесь к привычному образу жизни, вес придет в норму. Но что делать, если лишний вес исчисляется килограммами. По подсчетам тех же ученых, процесс естественного похудения займет несколько месяцев.
А ведь к концу зимы появляется особое чувство, хочется обновления и красоты во всем. Новые наряды, смена прически, яркий маникюр, но тело предательски выдает накопленное за зиму, отражение в зеркале омрачает настроение. Во время весенних праздников как никогда чувствуется приближение тепла, желание обновления, молодости и свежести, а стройное подтянутое тело и красивая кожа – непременный атрибут женской красоты. К счастью, все эти «последствия» зимы легко исправить, ведь уже придумано множество способов безопасного снижения веса, укрепления иммунитета и возвращения красоты и здоровья кожи.
Первое, что пробует любая женщина в погоне за стройностью – диеты. Скользкий и опасный путь, особенно в это время года, когда организм израсходовал все запасы питательных веществ и витамины, а до свежего полезного урожая еще далеко. Тем более, не обладая специальными диетологическими знаниями, можно просто навредить самому себе, подорвать здоровье. Еще одна опасность – набрать лишние килограммы сверх сброшенных из-за резкого выхода из диеты.
Среди многочисленных способов избавления от лишних килограммов самый действенный и безопасный для здоровья – похудение с помощью аппаратных процедур в салоне.
Желательно подкрепить этот способ разгрузочными днями или определенными ограничениями в питании (уменьшить долю соленых, жирных продуктов и «легких» углеводов в рационе). Лучше их устраивать дважды в неделю, но не подряд – это хорошая встряска для обмена веществ вкупе с очищением организма.
Разгрузочные дни должны проходить по принципам обильного питья (около 2 л жидкости в день), обязательного очищения кишечника вечером и монопитания.
Можно устроить разгрузку на кефире, овощах, твороге и др., все зависит только от особенностей организма и пищевых пристрастий. А вот фрукты для разгрузочных дней не рекомендуются, так как они содержат много быстроусваиваемых сахаров, при фруктовом рационе вас скорее всего будет преследовать чувство голода в течение всего дня.
День разгрузки полностью посвятите себе: запланируйте посещение салона красоты, поход в баню или сауну, сделайте массаж или потренируйтесь в фитнес-зале. Главное, что дает этот способ похудения – положительные эмоции, которые вы получите от всех мероприятий. Именно положительный внутренний настрой делает женщину самой красивой и стройной.
Примеры разгрузочных дней.
Овощной: примерно 1,5 кг овощей (огурцы, помидоры, капуста, морковь, кабачки, зелень и др.) разделить на 5-7 приемов пищи в течение дня.
Каждые 2-3 часа нужно есть небольшую порцию овощей, в утренние часы можно добавить 2 чайные ложки меда.
В течение дня нужно пить побольше чистой воды, разрешается зеленый чай.
Углеводный: за день можно съесть до 1,5 кг печеного с кожурой картофеля.
6 приемов пищи по 250 г картофеля, его нужно есть с кожурой, в ней содержится клетчатка, которая необходима для своевременного очищения кишечника и здоровья микрофлоры. Дополнительно: обильное питье (не менее 2 л) – вода и зеленый чай.
Белковый молочный: 500г творога + 1 стакан кефира.
Каждые 3 часа в течение дня съедать по 100 г творога, а на ночь выпить кефир.
В молочный разгрузочный рацион обязательно добавить отвар шиповника (не менее 1 стакана) как источник витамина С, необходимого для усвоения белка из творога.
Дополнительно: чистая вода и зеленый чай (дважды в день).
Белковый мясной: за день можно съесть 400 г отварного нежирного мяса (курица, индейка, кролик, говядина) без соли, 1 куриное яйцо.
На завтрак: яйцо вкрутую или всмятку, зеленый чай. Далее в течение дня 4 приема пищи (100 г мяса). Обязательно за день выпить не менее 2 л жидкости, дополнительно к мясу разрешается зелень.
Какие процедуры выбрать в салоне для быстрой и эффективной подготовки к весенним праздникам?
Наверняка многие слышали о процедуре прессотерапии. Ее расхваливают в модных журналах, знаменитости не стесняются признаваться в ее использовании, косметологи рекомендуют ее своим клиентам.
Суть прессотерапии заключается в аппаратном массаже, имеющем лимфодреннажный эффект. На проблемные зоны тела надеваются специальные манжеты, в процессе массажа они то заполняются сжатым воздухом, то спускают его. Такая ритмичная стимуляция вызывает мощный лимфодреннажный эффект, ускоряется движение жидкостей в организме, налаживается лимфо- и кровоток.
Это имеет очень большое значение не только для красоты, но и для здоровья, так как именно с лимфотоком выводятся продукты обмена веществ и все ненужное нашему организму. А в процессе похудения жидкостный обмен приобретает особенное значение: ускоренное выведение жидкости из организма необходимо для избавления от продуктов реакций расщепления жира.
Стоит отметить, что прессотерапия используется не только в косметологии, но и в медицине (в том числе и спортивной).
Методика
- подходит для устранения мышечных спазмов и напряжения,
- укрепления стенок сосудов и профилактики варикоза,
- ее с успехом используют для лечения венозной недостаточности и восстановления после больших мышечных нагрузок.
- Врачи назначают прессотерапию как обязательную процедуру при лимфостазе (застой лимфы), отеках, боли и тяжести в ногах.
Метод прессотерапии показан тем, кто длительное время проводит сидя (сидячая работа) или нерегулярно питается, при таком образе жизни жировые отложения кумулируются на талии и бедрах.
Лабораторные испытания доказали эффективность прессотерапии: один сеанс сравним с 1-2 фитнес-занятиями и несколькими процедурами общего массажа. В среднем, за 5 сеансов прессотерапии можно избавиться от нескольких килограмм лишнего веса, уменьшить объемы проблемных зон. И при этом вы будете расслабляться и просто получать удовольствие от массажа.
Весной мы начинаем носить более открытую и облегающую одежду, поэтому о красоте силуэта и гладкости кожи стоит позаботиться заранее. Косметологи особенно ценят прессотерапию за воздействие на зоны с самыми труднопрорабатываемыми жировыми отложениями, так называемыми «жировыми ловушками» — на животе, талии, внутренней и внешней стороне бедра. В борьбе с целлюлитом и профилактике прессомассаж просто незаменим. Он дает хорошие результаты самостоятельно и в комплексе с другими процедурами, например, миостимуляцией.
Миостимуляция – одна из лучших процедур для подготовки к праздникам. Она представляет собой стимуляцию мышц электрическими импульсами. Кроме коррекции определенных зон, она оказывает общетонизирующее действие на весь организм.
В ходе длительных исследований ученые выяснили, что ток определенной силы и частоты действует аналогично нервным импульсам и заставляет сокращаться даже те мышцы, которые не имеют нервных окончаний. Таким образом, миостимуляция позволяет проработать даже глубоко расположенные мышцы, которые не задействуются при спортивных тренировках.
Сокращение мышц исключительно полезно для организма человека:
- сокращаясь, мышцы увеличивают потребность в кислороде и питательных веществах, сердце при этом сокращается сильнее и чаще, налаживается глубокое дыхание;
- в активной зоне микроциркуляция становится активнее – сосуды расширяются, чтобы доставить к работающим мышцам все необходимые вещества;
- потребность в выведении продуктов метаболизма естественным образом «подключает» лимфатическую систему;
- мышечная активность поддерживает в хорошем состоянии кожу, она сохраняет эластичность, не провисает, тело приобретает красивый силуэт;
- повышение мышечной активности влечет повышение энергозатрат и использование внутренних запасов энергии (гликоген в мышцах и энергия от процесса липолиза).
Итак, миостимуляция – высокоэффективная и полезная процедура для повышения общего тонуса, детоксикации всего организма, уменьшения жировых отложений и достижения косметических эффектов (гладкая и подтянутая кожа, красивый мышечный рельеф и контуры тела).
Если в преддверии весенних праздников вы хотите распрощаться с перечисленными ниже проблемами, запишитесь на курс миостимуляции:
- вялые мышцы и слабый мышечный каркас,
- излишние жировые отложения,
- целлюлит,
- непривлекательная форма ягодиц/бедер/живота и других проблемных зон,
- медленный процесс похудения( чтобы ускорить его и проработать проблемные зоны),
- мышечное напряжение,
- сниженный тонус и провисание кожи.
Важно помнить, что данная процедура должна быть частью комплекса процедур по коррекции фигуры, без соответствующих изменений в питании и образе жизни она не даст должного эффекта.
Сеансы можно проводить 1 раз в 2-3 дня, курсом в 10-15 процедур. Уже после 4-5 процедур можно наблюдать внешние положительные изменения. Миостимуляция дает стойкие результаты, курс достаточно повторять через 6-8 месяцев.
Как известно, чем больше мышечная масса человека, тем выше расход энергии, тем быстрее идет процесс похудения за счет сжигания именно подкожного жира! Существуют различные способы наращивания мышечной массы, многие из них наносят здоровью непоправимый вред. Только использование натуральных компонентов помогает набрать необходимый объем мышечной массы, сохранив при этом здоровье! В моде спорт, здоровый образ жизни и природные компоненты! Именно таким является «Леветон Форте» (произв. ООО «Парафарм», г. Пенза).
Это биологически активная добавка, содержащая цветочную обножку, корень левзеи, трутневый расплод и витамины С и Е. И никаких искусственных активных ингредиентов!
«Леветон Форте» способствует наращиванию мышечной массы, увеличивает выносливость, облегчает адаптацию к высоким физическим нагрузкам, оказывает антиоксидантное действие. Не является допинговым и лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется консультация специалиста.
Настоящая «тяжелая артиллерия» в борьбе за стройную фигуру – ультразвуковая кавитация. Эту методику называют «безоперационной липосакцией», потому что в процессе жировые клетки полностью разрушаются, а не просто уменьшаются в объеме. Это радикальный метод борьбы с жировыми отложениями, но, в отличие от традиционной липосакции, на теле не останется следов и шрамов от хирургических манипуляций, соответственно, процесс восстановления пройдет гораздо быстрее и легче, без отрыва от социальной жизни.
Кавитация – очень действенный метод борьбы с излишними жировыми отложениями. В некоторых случаях она является единственным быстрым и безболезненным способом коррекции недостатков:
- например, если наблюдается выраженное неравномерное распределение подкожного жира на теле (на спине, животе, боках, ягодицах, голенях, внутренней или внешней стороне бедра, зоне галифе);
- после хирургических операций, в том числе и хирургической липосакции, могут оставаться видимые дефекты; ультразвуковая кавитация будет в этом случае наилучшим решением;
- целлюлит – прямое показание к ультразвуковой кавитации и самый надежный метод его устранения, особенно перед праздниками и пляжным сезоном.
Для быстрого и безопасного похудения существуют разнообразные препараты, но доверять можно только натуральным! Новинка от ООО «Парафарм» — KILO-LIGHT! Это уникальный комплексный препарат с абсолютно натуральным составом!
Комплекс Kilo-ligt включает в себя 3 биологически активных препарата с разными механизмами действия.
Kilo-ligt Утро заряжает организм энергией на весь день благодаря входящими в его состав натуральным энергетикам и жиросжигателям: экстракт гуараны, лапчатка белая, экстракт зеленого чая, L-карнитин и пчелиная обножка. Также препарат содержит пиколинат хрома – диетологи рекомендуют принимать его препараты для снижения тяги к сладкому.
Kilo-ligt День поддерживает заряд энергии и процесс сжигания жира благодаря L-карнитину. Состав усилен антиоксидантами, витаминами и микроэлементами (пчелиная обножка), натуральными блокаторами аппетита (корень одуванчика).
Kilo-ligt Ночь поддерживает процесс похудения во время ночного сна. Именно здоровый продолжительный сон – один из факторов здорового похудения! Kilo-ligt Ночь содержит триптофан и валериану, которые мягко успокаивают нервную систему и облегчают засыпание.
Комплекс Kilo-ligt вы облегчает процесс похудения и уменьшает неприятные побочные эффекты диеты: слабость и недостаток энергии, тягу к сладкому и чувство голода, недостаток витаминов и минералов.
Эффективность KILO-LIGHT подтверждают потрясающие результаты похудения у тех, кто его принимал под наблюдением специалистов! И все это без вреда для здоровья!
Описанные процедуры хорошо работают по отдельности, но наилучший эффект достигается при их комплексном применении. Так, кавитация и миостимуляция становятся многократно эффективнее, если их дополнить лимфодреннажным массажем (прессотерапией). Программы похудения удачно дополняют липолитические препараты, укрепляющие сыворотки, профессиональные антицеллюлитные коктейли. Многие из них представлены эксклюзивно в Первой Мастерской Красоты. Правильные выбор препарата поможет сделать косметолог, с учетом всех противопоказаний и ожидаемого результата.
Описанные процедуры дают хорошие и стабильные результаты по коррекции фигуры, но они не должны быть единственной мерой на пути к стройности. Косметолог обязательно предупредит пациента, что необходимо соблюдать разумные ограничения в питании, пить достаточно воды. Если отнестись к этому ответственно, можно не просто улучшить очертания тела, избавиться от лишних килограммов, но и серьезно изменить собственные привычки в лучшую сторону. Рациональное питание, питьевой режим и здоровый сон – правильная диета и регулярное посещение косметолога приучает к дисциплине и способствует поддержанию здорового веса в будущем. А что еще нужно женщине для хорошего настроения? Ведь именно положительные эмоции – основа красоты женщины!
Побалуйте себя в преддверии весенних праздников и пляжного сезона!
Перед весенними праздниками Первая Мастерская Красоты дарит своим клиентам скидки и специальные предложения на программы коррекции фигуры и RF лифтинг лица.
Также действует акция: процедура в подарок при покупке полного курса!
Все подробности у администраторов салона по тел. 8(8412)75-86-86.
Читайте также:
При каких косметических проблемах помогут обертывания?
Как снять напряжение? Лучшие салонные антистресс-процедуры: обертывания, релаксирующий массаж, стоун терапия и рефлексотерапия.
Ультразвуковая липосакция бедер и коленей.
