Витамин D имеет незаслуженно малую историю своего применения и изучения. Весь XX век он старательно, хотя и не получив должной славы, работал на благо института семьи и детства – сначала спасал от рахита детей, потом использовался для укрепления костей у женщин в период менопаузы, для снижения риска развития остеопороза. Миссия очень важная и значительная, но не настолько. Новое столетие буквально перевернуло наше представление от этом чудесном веществе. Начало XXI века ознаменовано открытием шведских ученых: кальциферол, так еще называют витамин D, был назван в числе некоторых других веществ, которые помогают человеку приобрести выносливость, стройную фигуру, повысить либидо, но, главное, предотвратить многие заболевания.
Всем хочется быть стройными, здоровыми и красивыми без особых усилий. Помощь в этом пришла откуда не ждали: витамин D или «солнечный» витамин без ложной иронии назван веществом XXI века. Специалисты выяснили, что под его воздействием стройную фигуру и красоту обретают ленивые, больные быстрее выздоравливают, а усталые – набираются сил и жизненной энергии.
Витамин D имеет незаслуженно малую историю своего изучения и применения. Весь XX век он старательно, хотя и не получив должной славы, работал на благо института семьи и детства – сначала спасал от рахита детей, потом использовался для укрепления костей у женщин в период менопаузы, для снижения риска развития остеопороза. Миссия очень важная и значительная, но не настолько.
Новое столетие буквально перевернуло наше представление от этом чудесном веществе. Начало XXI века ознаменовано открытием шведских ученых: кальциферол, так еще называют витамин D, был назван в числе некоторых других веществ, которые помогают человеку приобрести выносливость, стройную фигуру, повысить либидо, но, главное, предотвратить многие заболевания.
Необыкновенные свойства Витамина D
Оказывается, Витамин D – настоящий непризнанный гений биохимии! Последние исследования показали, что он способен улучшить работу практически каждого органа тела. Лабораторные испытания показали, что Витамин D играет значительно более важную роль, в отличие от того, как считалось раньше. Его участие в работе нервной, иммунной и мышечной систем является доказанным фактом. Витамин D способствует уменьшению воспаления и необходим для роста клеток, причем практически все органы к нему восприимчивы.
Этот вывод ученых звучит как панацея от всех болезней. Естественно, узнав об этом, специалисты стремятся внедрить в практику использование кальциферола для реализации его уникальных функций, над этим без устали трудятся ученые и исследовательские лаборатории многих стран мира.
Например, недавно опубликована работа доктора Стефани Сенефф (Технологический институт Массачусетса), в которой говорится, что при простудных заболеваниях человек нуждается не только в витамине C, но и возрастает потребность в витамине D.
А исследователи из Университета Южной Калифорнии выяснили, что Витамин D имеет уникальное свойство – снижать до минимума риск отторжения органов при трансплантации (исследования проводились на пациентах после трансплантации почки).
Английские врачи успешно используют кальциферол для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, а южнокорейкие – для лечения близорукости. Даже в Иране проводятся научные исследования, дающие основания взглянуть на витамин D с новой стороны: он необходим больным волчанкой.
Актуальную проблему с другой стороны рассмотрели исследователи из Государственного университета Луизианы. Они установили механизм действия Витамина D на молодой здоровый организм. В эксперименте участвовало 40 студентов, результаты показали, что физическая форма и конституция тела находятся в прямой зависимости от количества «солнечного» витамина в крови. Чем больше человек его получает, тем спортивнее и стройнее становится.
Оказывается, витамин D очень похож по строению на гормон тестостерон, который отвечает за набор мышечной массы и расщепление жировой ткани. Ученые пришли к выводу, что ожирение всегда становится показателем нехватки этих веществ в организме, его нельзя просто наесть, напить или належать на диване. Поэтому многие замечают, что на отдыхе в теплых солнечных странах легче избавляются от лишних килограммов и приобретают подтянутую рельефную фигуру.
Польза витамина D для женского организма.
Все эти выводы не такие значительные, как следующий. Витамин D стал настоящим любимчиком всех врачей и назван лекарством от раковых заболеваний. Для изучения этого необыкновенного вещества в Лос-Анджелесе была даже создана специальная комиссия. По полученным данным, женщины, имеющие нормальный уровень витамина D, реже сталкиваются с возникновением злокачественных опухолей груди и яичников. Российские врачи также признают положительное воздействие кальциферола на здоровье репродуктивной системы. Его дефицит считается одной из основных причин многих заболеваний, в числе которых бесплодие. Для организма женщины он особенно важен, так как регулирует и нормализует выработку гормонов – гестагенов, эстрогена и тестостерона.
Витамин D – настоящий женский помощник. Диетологи и нутриционисты отмечают его пользу в половой терапии, особенно эффективна его комбинация с тестостероном для терапии половых заболеваний. Важно отметить, что витамин D напрямую не оказывает воздействия на сексуальную активность, он действует посредством улучшения других сопутствующих процессов.
Научно доказанным является факт, что комплексное применение витамина D, эстрогена и тестостерона нормализует фосфорно-кальциевый обмен в нашем организме, при этом одновременно налаживает углеводный обмен, улучшает состояние сердца и сосудов и способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
И все же опасно преувеличивать значение, исследования не произвели революцию: витамин D нельзя считать абсолютной панацеей или безотказно действующим афродизиаком. На данный момент с уверенностью можно сказать лишь, что здоровье костной ткани, усвоение и процессы обмена кальция и фосфора напрямую зависят от этого вещества.
Источники витамина D
Даже если не ожидать чудес от этого витамина в сфере полового здоровья и борьбы с раком, других его положительных свойств предостаточно – конечно, при условии правильного применения.
Долгое время бытовало мнение, что для получения витамина D необходим солнечный свет, его искусственно полученные формы, капсулы, например, опасны передозировкой.
На самом деле, это миф. В данном случае получение необходимых веществ с пищей имеет большее значение по сравнению с пребыванием на солнце. Случай передозировки был зафиксирован всего один раз – в середине прошлого века работники птицефабрики в США приготовили обед на масляном растворе витаминов, предназначавшемся для кур.
В наших широтах слишком мало солнечных дней, чтобы рассчитывать на получение достаточного количества витамина естественным путем, поэтому приходится делать ставку на правильное питание и аптечные средства. Можно спасаться витаминными комплексами и БАД, добавлением в рацион большего количества рыбы, особенно лососевых, и прогулками на свежем воздухе. Все это совсем не обременительно, особенно, когда речь идет о красоте и здоровье.
Интересный факт. Всего полчаса, проведенные на солнце в период с 10 до 15 часов три раза в неделю, достаточно для пополнения запасов кальциферола в организме. При этом солнцезащитный крем с минимальным SPF фактором сводит на нет его синтез. А тень нейтрализует солнечную энергию более чем на 60%. Таким образом, загар нельзя назвать наилучшим способом получения витамина D.
Основными источниками витамина D считаются печень рыбы, жирный лосось, тунец и сардины. Немного меньше его в печени животных, яйцах, сыре, сметане и сливках.
Но из продуктов питания трудно получить дневную норму. Чтобы ее восполнить, придется каждый день съедать не менее 100 г тунца, 400 г говяжьей печени, 5 яиц или 800 г сыра. Не всем это под силу да и по здоровью, в последнее время учащаются случаи пищевой непереносимости и аллергии.
Можно обратиться к полезному опыту советских врачей: раньше всем детям в обязательном порядке давали рыбий жир. Всего 2 грамма этого ценнейшего продукта обеспечивают суточную потребность человека во многих микро- и макроэлементах.
Самый современный способ получения витамина D – специальные витаминно-минеральные комплексы и БАД. Среди многих аналогов выгодно выделяется препарат «Остео-Вит», произв-ва ООО «Парафарм» г. Пенза. Он имеет уникальный состав — витамин D усилен абсолютно натуральным гомогенатом трутневого расплода и витамином В6.
Трутневый гомогенат или трутневое молочко – ценнейший биологически активный продукт. По данным многочисленных исследований трутневый гомогенат имеет гораздо более высокие показатели биологической активности, чем маточное молочко. Возможность его использования в качестве лекарственного препарата и пищевой добавки подтверждена самыми авторитетными специалистами.
Трутневый расплод содержит большое количество функциональных групп ферментов, сульфгидрильных групп, а также гормонов-тестостероидов (прогестерона и эстрадиола).
Его применяют для:
- восстановления тонуса организма, повышения естественных защитных сил, при физическом и психологическом переутомлении, стрессе, нарушениях сна и депрессии;
- профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов, атеросклерозе;
- восстановления половой функции, повышения либидо, как вспомогательное средство для женщин в период менопаузы;
- восстановления энергозатрат при напряженной умственной и физической работе, занятиях спортом;
- для пожилых людей в качестве энергостимулирующего, тонизирующего и общеукрепляющего средства и т.д.
Препарат «Остео-Вит» является прекрасным средством для профилактики дефицита витамина D и рахита, остеопороза и переломов костей, гипокальцемии, рассеянного склероза, хронических форм гастрита и энтерита, иммунодефицитных состояний и даже гриппа.
«Остео-Вит» также назначают в качестве вспомогательного препарата для лечения артритов, поллиноза, псориаза, геморрагического диатеза, для повышения иммунных свойств организма.
Прием препаратов витамина D уменьшает риск простудных и респираторных заболеваний! Сезонный дефицит этого вещества в организме совпадает с периодом активности вирусов. Вирус гриппа активен весь год, но эпидемии в центральной части России приходятся именно на зимнее время, когда низка солнечная активность и концентрация витамина в крови имеет самые малые показатели.
Витамин D в комплексе с трутневым расплодом способствует похудению и наращиванию мышечной массы, поэтому препарат будет полезен людям, следящим за фигурой, худеющим и спортсменам. Благодаря повышению выносливости и увеличению мышц, сжигается гораздо больше калорий, снижение веса происходит за счет уменьшения подкожно-жировой клетчатки, фигура приобретает красивый рельеф.
Витамин В6 необходим для здоровья нервной системы и системы кроветворения, здоровья миокарда, без его участия хуже усваиваются питательные вещества, в том числе ненасыщенные жирные кислоты, которые так важны для женской красоты и молодости. Если вы замечаете, что на губах появляются трещинки, ухудшилось настроение и общее самочувствие, часто беспокоит бессонница и тошнота, а на коже проявляются симптомы дерматита – это явные сигналы организма о недостатке витамина В6!
Забота о здоровье – важнейший шаг на пути к красоте!
Читайте также:
Какие продукты помогают сохранить красоту и продлить молодость? Диета молодости.
Льняное семя на службе красоты и здоровья.
Лекарственные травы для красоты и здоровья кожи. Использование трав в домашней косметологии.