Большинство из нас прежде, чем обратиться к специалисту, пытаются решить проблему собственными силами. С насморком или головной болью, например, к врачам ходить не принято. Поэтому интерес к народным рецептам красоты и здоровья не падает никогда.
С 2012 года Минздравсоцразвития официально узаконило народные методы лечения: если помогает, почему бы не воспользоваться. Но прежде нужно разобраться, что можно применять самостоятельно, а что — при помощи специалистов.
Большинство из нас прежде, чем обратиться к специалисту, пытаются решить проблему собственными силами. С насморком или головной болью, например, к врачам ходить не принято. Поэтому интерес к народным рецептам красоты и здоровья не падает никогда.
С 2012 года Минздравсоцразвития официально узаконило народные методы лечения: если помогает, почему бы не воспользоваться. Но прежде нужно разобраться, что можно применять самостоятельно, а что — при помощи специалистов.
Существуют методики, которые мы используем в повседневной жизни, даже не подозревая, что они относятся к альтернативной медицине. Как правило, эти методы достаточно эффективны и полезны. Главное, не переусердствовать!
Рефлексотерапия
Эффективность этой методики не вызывает сомнений. В 90-х годах XX века рефлексотерапию официально включили в номенклатуру врачебных специальностей, но и по сей день мало кто знает, как эта методика работает. Достоверно известно то, что в аккупунктурных точках находится больше нервных окончаний, чем на других участках тела. В этих же точках сильнее кровоток, выше уровень лейкоцитов и выше температура. Официальная медицина лечит с помощью рефлексотерапии неврологические синдромы, гипертонию, нарушения кровообращения, полиартриты и другие заболевания.
Приемы рефлексотерапии можно использовать, чтобы взбодриться. На наших ушах и ладонях находится больше всего аккупунктурных точек. Если интенсивно растирать ладонями уши, в организме активизируются многие процессы, и усталость проходит. Кроме того, растирание или массаж некоторых зон на кистях и стопах помогает уменьшить боль при ПМС.
Важно не спешить, эффект будет заметен, если воздействовать на точку 3-5 минут.
Методика рефлексотерапии требует осторожности. В домашних условиях можно практиковать только легкие массажные техники и надавливание пальцами. Более серьезное воздействие (полноценный массаж или иглоукалывание) – прерогатива специалистов, иначе могут возникнуть непредсказуемые последствия, вплоть до серьезного вреда здоровью.
«Рефлексотерапия» — официальная медицинская специальность. В Первой Мастерской Красоты к вашим услугам дипломированный специалист, имеющий все необходимые документы для работы по данному профилю.
Массаж
Активное механическое раздражение (растирания, разминания, вибрация) повышает мышечный тонус, поглаживающие медленные движения оказывают релаксирующий эффект. Воздействие начинается со стимуляции кожных рецепторов. Далее импульс по нервному руслу передается в мышцы, сосуды, органы эндокринной и даже пищеварительной систем.
При головной боли простое расчесывание волос помогает расслабить мышцы головы. Гидромассаж дает аналогичный эффект: достаточно встать под душ так, чтобы струи воды «побарабанили» по голове. Такой метод снимает боли напряжения, но не поможет при мигрени или других серьезных болях.
Массаж незаменимое средство при спазмах и отеках. Простое растирание затекших конечностей – уже массаж, под его воздействием усиливается кровообращение и отток лимфы.
Массаж помогает при бессоннице. Древний знахарский прием – медленные поглаживающие движения по спине: так через кожу в нервную систему передается сигнал торможения.
Важное правило: не путать массаж и мануальную терапию, воздействие должно быть только на уровне кожи, не нужно «разбирать себя по косточкам». Значение имеет и направление массажных движений – только «к сердцу». Конечности разминают от пальцев вверх, спину – от поясницы, а от шеи – вниз. Только зону живота массируют по часовой стрелке.
В Первой Мастерской Красоты работают квалифицированные массажисты, имеющие специальное образование и сертификаты. Они используют самые современные и эффективные массажные техники, которые помогут устранить косметические проблемы и получить удовольствие. Помните, обращаясь к неквалифицированному массажисту, вы серьезно рискуете здоровьем.
Апитерапия
В продуктах пчеловодства (меде, перге, маточном молочке и прополисе) содержится уникальный коктейль из биологически активных компонентов и химических соединений, воссоздать искусственно его невозможно. Сочетание витаминов, ферментов, флавонидов и стеролов обуславливает антисептические, антигрибковые, иммуностимулирующие, согревающие и анастезирующие свойства. Поэтому в народной медицине продуктами пчеловодства лечат инфекционные заболевания.
При простуде поможет мед с его согревающим, потогонным и мочегонным эффектом (для более быстрого выведения токсинов). Можно принимать внутрь и наружно. Больное горло вылечит прополис, он лучше обеззараживает и обезболивает, чем мед. Маточное молочко отличается противовирусной активностью.
При кожных заболеваниях используется прополис – он быстро заживляет ранки и дезинфицирует. А лепешкой из муки и меда еще наши бабушки лечили серьезные гематомы.
Известное средство от бессонницы – чайная ложка меда на ночь. Главное не превышать дозировку – три ложки могут вызвать прилив энергии.
ПМС и болезненные месячные перенесутся легче, если использовать маточное молочко. Оно выравнивает гормональный фон и нормализует обмен веществ, повышает сопротивляемость организма.
Продукты пчеловодства применяют и для лечения других серьезных заболеваний. Но делать это можно только по рекомендации врача. Особое внимание стоит уделить дозировке, ведь эти продукты обладают мощным лечебным воздействием. Начинайте их прием с небольших порций. Кроме того, помните о том, что продукты пчеловодства могут вызвать сильную аллергию.
Будьте осторожны, мед – самое часто подделываемое лекарство и лакомство! Если нет уверенности в качестве продукта, для лечебных целей его применять просто нет смысла.
Существуют методы, которые настолько проникли в нашу повседневность, что воспринимаются как само собой разумеющееся. Особенно это касается лечения «травками». Кое-что можно практиковать в домашних условиях, но большинство рецептов требуют глубоких знаний и не столь безопасны.
Фитотерапия
Фармакологи говорят, что лекарственные растения содержат активные вещества в комбинациях, которые трудно воспроизвести синтетически. Поэтому-то травы и действуют многопланово, в отличие от синтетических лекарств.
Каждое растение имеет свои показания к использованию. Чай или кофе часто используют для повышения давления; мята помогает справиться с тошнотой; малина и липовый цвет незаменимы при простуде; эхинацея и женьшень – известные иммуностимуляторы; шиповник – желчегонное средство; кора дуба и шалфей – укрепляют десны, снимают воспаление в ротовой полости.
Приготовление экстрактов, настоев и отваров требует тщательного соблюдения технологии, при нарушении которой действие средства может быть неожиданным. Как известно, при длительном приеме эффект от препарата накапливается. Поэтому хороший специалист скорее назначит аптечный препарат вместо домашнего настоя (готовый сироп шиповника вместо его домашнего отвара, например), так можно точно высчитать дозу активных веществ.
Врачи советуют самостоятельно применять только те растения, которые входят в наш обычный рацион: чай хорошего качества, малина, мята, душица (орегано) и т.д. Например, гинкго билоба при длительном приеме способен вызвать кровотечение. Важная деталь – прием одних растительных препаратов может существенно повлиять на действие других (ослабить или усилить). Зверобой в этом плане особенно небезопасен.
Домашняя фитотерапия становится доступнее и безопаснее благодаря научным достижениям. Всю пользу растений и натуральных ингредиентов можно получить из капсулы или таблетки. Производственное предприятие «Парафарм» (г.Пенза) выпускает линию препаратов «Секреты долголетия», произведенных по уникальной технологии холодной обработки лекарственных растений. Эта технология позволяет использовать цельное растение, а не отдельные его части в виде экстракта. Цельное растение комплексно воздействует на организм и менее токсично, по сравнению с экстрактами.
Серия «Секреты долголетия» включает разнообразные препараты:
- «Девясил П» — для улучшения пищеварения (особенно при пониженной кислотности) и секреторной функции органов пищеварения;
- «Элеутерококк П» — лучшее природное тонизирующее средство, рекомендованное для восстановления после болезни, лучшей акклиматизации в период отпуска, а также для поддержания здоровья пожилых людей;
- «Эхинацея П» — эффективнейший иммуномодулятор, повышающий защитные силы организма (особенно в сезон гриппа и простуд).
Весь перечень продуктов — на официальном сайте «Секреты долголетия».
Гомеопатия
Применять строго под контролем специалиста!
Гомеопатия является разделом медицины и просто по книжкам в ней не разберешься. В западных странах ее выделяют в отдельную от других медицинских дисциплин систему. Здесь не нужны предупреждения об осторожности, просто не допускайте самодеятельности.
Принцип гомеопатии – лечение подобным, т.е. болезнь лечится минимальными дозами веществ, которые в больших дозировках вызывают в организме процессы, аналогичные симптомам заболевания. Гомеопатическое лекарство всегда подбирается в соответствии с индивидуальными особенностями пациента, т.к. гомеопатия «лечит больного, а не болезнь». Гомеопатическое средство запускает восстановительные силы самого организма, так постепенно выравнивается внутренний баланс, что и есть здоровье.
Скептики считают, что излечение при помощи гомеопатии – не более, чем эффект плацебо. Но как тогда объяснить факт, что гомеопатическими средствами успешно лечат младенцев и животных, которые не могут верить в эффективность лечения?
Гомеопатические средства помогают при любых болезнях, просто каждому пациенту подбирается свое лекарство.
Некоторые врачи с недоверием относятся к гомеопатии, но множество гомеопатических препаратов прошли клинические испытания и были внесены в Государственный реестр лекарственных средств, официально разрешенных к применению. Это значит, что назначить прием гомеопатии может любой врач из ближайшей поликлиники.
В любом случае, здоровье – наше главное богатство, и доверять его стоит только профессионалам. Специалисты медицинского центра «Столетник» помогут вернуть и укрепить Ваше здоровье.
Центр работает по направлениям
- Гинекология
- Урология
- Хирургия (сосудистая хирургия)
- Ультразвуковая диагностика
- Лабораторные исследования
- Анестезиология-реаниматология
г. Пенза, ул. Светлая, д.2
Тел. Для записи: 8(8412)99-93-95
Читайте также:
Прессотерапия. Косметическая или лечебная процедура?
Программа HERBAL SIAM поможет снять напряжение в мышцах и стимулировать кровообращение
Массаж горячими камнями (hot stones) – один из способов борьбы с целлюлитом