Осенний авитаминоз – это следствие изменения времени года, погоды, температуры, питания. В пищу поступает меньше полезной пищи и витаминов, организм старается адаптироваться к новым условиям: дождю, холоду, меньшему количеству солнечных лучей. По этой причине человеку часто хочется спать, наступает вялость, слабость, а порой – и депрессия. Если осенью Вы стали замечать у себя следующие симптомы, то, скорее всего, «осенняя хандра» не обошла Вас стороной:
Осенний авитаминоз – это следствие изменения времени года, погоды, температуры, питания. В пищу поступает меньше полезной пищи и витаминов, организм старается адаптироваться к новым условиям: дождю, холоду, меньшему количеству солнечных лучей. По этой причине человеку часто хочется спать, наступает вялость, слабость, а порой – и депрессия. Если осенью Вы стали замечать у себя следующие симптомы, то, скорее всего, «осенняя хандра» не обошла Вас стороной:
Симптомы осеннего авитаминоза
Основными проявлениями осеннего авитаминоза являются: головокружения, выпадение волос, бледность и ухудшение состояния кожи, сонливость, слабость, нежелание работать (учиться), ухудшение кровообращения, перепады давления, снижение аппетита. Все это может быть причинами снижения эффективной работы иммунной системы на фоне осенних перемен. Для того, чтобы избавиться от перечисленных неприятных «симптомов осени» — необходимо принять меры и вернуть себе радость жизни.
Что делать?
Во-первых, необходимо начать действовать, придерживаясь принципов здорового питания. Если теперь нет возможности употреблять в пищу свежих овощей и фруктов в таких количествах и в таком разнообразии, в каких их можно было кушать летом, то нужно уделить внимание злаковым, бобовым, к примеру: фасоль, различные виды каш из зерновых культур – гречки, риса, овсянки, геркулеса. Такой вид пищи является прекрасным абсорбирующим средством, выводит из организма ненужные шлаки, токсины. Плюс к этому, можно пропить курс поливитаминов в помощь Вашему организму.
Во-вторых, старайтесь делать то, что Вам нравится делать больше всего: посмотрите хороший фильм дома, с семьей каким-нибудь из холодных осенних вечеров, укутавшись в мягкий плед , пригласите подруг на чаепитие, устройте себе поход по салонам красоты в выходной день. Ведь что не приносит женщине большей радости, чем осознание того, что она красива и хороша в любое время года.
Первая мастерская красоты приглашает Вас, дорогие дамы, на процедуры омоложения, очищения и увлажнения кожи, а также процедуры похудения (Миостимуляция, УЗ-кавитация и прессотерапия). В осенне-зимний период особо важно питать кожу различными витаминами и микроэлементами. Это можно сделать с помощью процедуры электропорации, которая насыщает кожу витаминами А, Е, С. Воспользуйтесь также услугами различных видов массажа – это станет отличным началом в борьбе с осенним авитаминозом и плохим настроением. Для Вас у нас хорошая новость – скидки в октябре 10-20%! Так что не ждите, что осенняя депрессия, лень и остальные симптомы осеннего авитаминоза пройдут сами собой. Любите себя, а любить – значит действовать! Приходите к нам и побалуйте себя нашими услугами красоты! Будьте здоровы, молоды и красивы!
